muzyka na przerwy

[...] 6/10 - gorzkie to - rozpuszczalność 9/10 - skupienie 7/10 - z jednej strony fajne uczucie, takie poczucie że można wszystko i żaden ciężar nie straszny, z drugiej jakoś muzyka mnie denerwowała i ludzie na około, kilku miałem ochotę uderzyć, muzyke wyłączyłem po chwili bo mnie denerwowała nie tyle agresja co rozdrażnienie . Całkiem fajnie, [...]

[...] za wiele nie widac bo źle ustawiłem telefon, ale jak juz nagrałem to daje. https://www.youtube.com/watch?v=8nyfxU7NwAE https://www.youtube.com/watch?v=zdACfY8qUik Myśle że muzyka idelana do układu dowolnego%-) https://www.youtube.com/watch?v=solljdNHWQI p.s w HD cos tam lepiej widac;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-09-09 19:25:11

[...] a reszta ciała zachowuje się zupełnie irracjonalnie. I jeszcze musiałem przejść przez ich salę w trakcie jakiegoś namiętnego układu... Przygaszone światła, delikatna muzyka... Z głodu dziewczyny nie umrą... Oczywiście gromko złożyłem całej grupie życzenia z okazji Dnia Kobiet i przez chwilę żałowałem, że nie kupiłem kwiatków po drodze. A [...]

[...] do piekarnika na 1h i 20min do piekarnika 180st. Wyszło rewelacyjnie /-)_ Mięsko soczyste, brokuły bez problemu przetrwały, nawet były lekko twarde :-) Szczerze polecam taki sposób przygotowywania potraw :-) I muzyka, przy której trenuję :-) http://www.youtube.com/watch?v=FsOVsOjBsp4 Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2012-07-24 20:49:39

Zaczynamy trójki:) Wycisk. stojąc 3 x 5 (rozgrzewka), potem 3 x 41 kg 3 x 47,5 kg 3 x 54 kg WL (leciutki skos...na pierwszą dziurkę w ławce:P) 5 x 10 45 kg (60 sek. przerwy) w superserii z podc. na drążku cc 4 x 5, 1 x 3 :P :) Wiosł. Jedn. 3 x 10 (rozgrzewka) 48 kg x 8, 5, 3 (zostanę przy tym ciężarze, dopóki chwyt mi się nie wzmocni) Muzyka: [...]

ja nadal w szkole, korzystam z 30min przerwy w zajeciach by zobaczyc co na sfd (nałóg) ja chodze od niedawna wiec nie wiem co u prezesa ,a muzyka leci różna - wbrew temu co pisal łylma nie jest najgorzej z muzyką

[...] Przepraszam :* "To nie wysłał ci esa ?" "a no właśnie nie" A ile czasu można zatruwac komuś poranki???? "Qlimax" Dla mnie to zawsze była muzyka Szatana:D Nie przepadam.. "Jeszcze 2 tabsy zostały i pewno ich nie wezmę" Dorzuć do eponoxa Może poczuję :D:D "od razu parter i macanki" Nie rób [...]

Jakoś poszło. Power Clean: 3 serie rozgrzewkowe, potem: 5 x 50 kg 5 x 57,5 kg 5 x 65 kg (2 min. odpoczynku) Przysiad: 3 serie rozgrzewkowe, potem: 5 x 69 kg 5 x 80 kg 5 x 90 kg (2 min. odpoczynku) MC: 3 x 10 po 60 kg (miało być 5, ale technika zaczęła siadać) w superserii z dipsami: cc x 8,7,6,6,5 (60 sek przerwy między superseriami) Na następnym [...]

[...] przyspieszałem,musiałem się potem pilnować,czasami się zapominałem i byłem potem trochę zły,co powodowało,że szybciej się męczyłem,teraz z tym już nie mam problemu,muzyka leci sobie jaka chce a ja tempo trzymam równe. Biegłem sobie dziś w nowych sparpetkach do biegania,prosto ze sklpeu z Niemczech do mnie przyjechały,firmy FALKE,w [...]

Ja ćwiczyłem normalnie i gra muzyka, tylko tydzień przerwy zrobiłem w treningach, nie ma strachu, dziaraj ! kto się nie dziara te fujara ja teraz planuje godło Polski na łopatce.

Dzień 16 (24.10.2013) Dieta i Suplementacja Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 130g Hi-Tec Whey C6 - 50g Rodzynki 20g+cynamon Posiłek 2 10:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g Warzywa - pomidor, cebula Olej lniany budwigowy - 1,5 łyżki Hi-Tec Vitamin A-Z - 1 tabletka Posiłek 3 13:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona [...]

[...] 9.00. Dużo ludzi, mozna było kupic piwko przy wejściu za jedyne 6 zł. Zaczęło się od pokazu muai thay w wykonaniu jakiegoś kolesia. Nawet nieźle mu to wychodziło. Tajlandzka muzyka, koleżka się wczuł, szkoda, że nie walczył. Zaraz potem zaczęła się pierwsza walka i prezentacja pierwszych zawodników i stylów, który reprezentowali. Fajna forma, [...]

[...] mówiłaś że masz hantle i drążek, a czy masz coś jeszcze? No i przypomnij o co ci dokładnie chodziło P.S nio to polecam ci zespół AIONA (nie ten z poznania) to przepiękna muzyka, takie przemieszanie klimatów celtyckich z neoprogresem, no i przepiękny damski wokal Polecam także Clannad (tworzyli muzykę do Robin Hooda) a w szczególności płytę [...]

[...] na nartach. Nie lubisz polskiego hip-hopu? - Nie lubię słuchać polskich, ch**owych zespołów. Jest paru chłopaków, z którymi nagrywam, których szanuję i wiem, że ich muzyka jest dobra, jak na przykład Hemp Gru, WWO, MorWa. To moi znajomi i podejrzewam, że za niektórymi z nich skoczyłbym w ogień. Jędker z WWO mieszka tu koło mnie, jest [...]

[...] mniej serii niż tego chcesz, ale za to z większą intensywnością. Szybciej osiągniesz przyrosty. 14) Jedyny raz kiedy o mało co nie nabawiłem się kontuzji miał miejsce, gdy podczas przysiadów słuchałem walkmana - muzyka rozproszyła moją koncentrację. Od tamtej pory nigdy nie słucham muzyki podczas wykonywania jakichkolwiek ciężkich ruchów.

Ze względu na dzisiejszy rozładunek 4 naczep i brak czasu pozwoliłem sobie na trening jutro. Trening- Przełożony Dieta- OK. Zjadzłem tak jak w rozpisce tylko bez posiłku po treningowego. Po piłce miałem nic nie jeść, jednak po 1.5h gry bez przerwy zjadłem 40g kaszy gryczanej Aeroby- 1.5h gry w piłkę. Muzyka która często jest u mnie na siłowni

dzieki hostel, bylo spoko na trenie. Lukas dobra muza, przetestuje next time. Wypiska z treningu: Rwania, Zarzuty, Push press na rozgrzewke - 6 serii, od 40kg do 60kg. G1: Wiosłowanie nachwytem lub Wiosłowanie Pendlay`a 2x8 50kg , 60kg - warm up 3x5 90kg A. Podciąganie z obciążeniem 3x6 - 0kg P: Wyciag dolny 3x10 - 6 sztab G2: Wyciskanie na [...]

[...] odczuciem. Mamy kilka technik, które mogą Ci być pomocne gdy czasami Twoja motywacja będzie zbyt niska. Jedną z nich jest słuchanie muzyki w czasie gdy ćwiczysz. Rytmiczna muzyka pobudza Twoje ciało i nadaje tempo Twojej pracy. Oglądanie kaset video z Twoimi ulubionymi sportowcami np. koszykarzami w akcji jest również skuteczną technika [...]

[...] W naszym stanie nie da się chodzić godzinę. Ta jego godzina po odliczeniu odpoczynku to pewnie 15-20 minut aktywnego czasu, a ja przez cały dzień ćwiczeń po 5 do 15 minut uzbieram codziennie 1 do 1,5 h aktywnego czasu chodzenia. Ojan, ta muzyka taka, bo darmowa z programu, musiałem zagłuszyć niepotrzebne odgłosy, najlepiej wyłączyć dźwięk.

ehh.. oznaczalo "walkujemy ten temat nawet w tej chwili w dziale a ty tworzysz nowy post" co do dibencozide: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=102790&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title= Suplementacja http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=100808&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title= Suplementacja [...]